ブライダルダイエット｜HipsGYMつくば

結婚式前のトレーニングはおすすめ

女性の方であれば、結婚式やブライダル写真の時は綺麗でいたいはず。

ブライダルエステなど結婚式に向けて、自分を磨く方も多いと思います。

その自分を磨く手段として、パーソナルトレーニングはおすすめです。
一番の理由は、身体のメリハリがつき、綺麗なボディーラインを手に入れることが出来るからです。

綺麗に見せる為には、余分な脂肪を落とし、張りのある筋肉をつけることが重要です！
その効果的な方法が、トレーニングです。

トレーニングを行うことで下記のような効果が得られます。

実際トレーニングは行った分だけ身体に現れてくるので、嘘をつきません！
ただし、正しいやり方で行う必要がある為、１対１でトレーニングが出来るパーソナルトレーニングをおすすめします。

まず始める時期としては、最低でも２.３ヶ月前には行うことをおすすめします！
理由としては、効果が出るまでには最低でも数ヶ月必要だからです。

そしてトレーニング頻度としては、週２～３回のトレーニングを行うと結果が出やすくなります。

またトレーニング内容としては、筋肉をつけながら脂肪を落としていくメニューをこなすと良いでしょう。

結婚式やブライダル写真の時期は決まっているので、目標に向かって短期集中で頑張ることで、最高の状態で当日を迎えることが出来ます。

HipsGYMつくばでは、お尻や脚、体幹部、背中を中心に鍛えていくことで、理想の身体を作っていきます。

お悩みや変わりたい所は人それぞれですので、目標に合わせたトレーニングメニューをご提案致します。

正直トレーニング自体は、少々きついかもしれません。
ただトレーニングを行った分、身体は変化していきますので、結果を求めたい方には是非おすすめです。

結婚式前という限られた時間の中で、出来る限りサポートさせて頂きます。

HipsGYMつくばのトレーナーは、「鍼灸マッサージ師や理学療法士の国家資格」と「トレーナー資格」の２つを持ったスタッフだけが在籍しています。身体の仕組み熟知している私たちにお任せ下さい！

お尻と骨盤専門のパーソナルトレーニングジム
ーHips GYM つくばー
住所：茨城県つくば市二の宮2-1-7 つくば特許ビル3F

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